É saudável não procurar o lado bom de tudo

Positividade tóxica. Foto: FreePik

Já reparou que temos a tendência de amenizar tudo o que passamos, principalmente diante das experiências ruins? Vou citar as três piores frases que você pode escutar (ou falar) diante de alguma infelicidade!

Vamos ao primeiro caso! Quando algo ruim acontece, logo ouvimos argumentos que são socialmente agradáveis como “poderia ter sido pior” ou “veja o lado bom”! Isso faz com que nem sempre a gente consiga viver, de fato, o peso real da experiência, negando nossos sentimentos e o que realmente estamos pensando naquele momento!

A questão é: nem tudo tem um lado bom! Algumas vezes não precisamos (nem devemos) amenizar as coisas ruins que nos ocorre na vida! Sentir raiva, medo e tristeza parecem ser um fracasso, uma falha, ou pecado, tratados como sendo proibidos em nossa sociedade. Mas, certamente, eles não são um erro, são apenas a vida acontecendo!

Afinal, tem dor que não vira poesia! Essa pressão constante para “ver o lado bom” de tudo, mesmo quando a situação é péssima, é um exemplo clássico da famosa positividade tóxica que nos obriga a não “cair” para seguir em frente e nos mantermos produtivos!

E há ainda um segundo argumento que gostaria de trazer aqui! Ele surge nos contextos em que algo inesperado acontece e que também protagoniza os sentimentos tristes. Neste caso, a frase que escutamos é: “tudo acontece por uma razão!”. Eis uma frase enganadora e que quer silenciar os sentimentos mais sinceros sobre o que se passa conosco.

Porém, algumas experiencias não servem de aprendizado nem precisam fazer sentido. Buscar sentido para tudo é uma tentativa sofrida de amenizar algo indesejável, pois perceber a realidade é um desafio sofrido, mas libertador!

Por fim, devemos acrescentar nossa terceira e uma última frase comum (e não menos tóxica) que as anteriores: “seja grato!”. Há quem ainda acredite que seja necessário ser grato com as piores coisas que acontecem, correndo o risco de se aprisionar no sofrimento eterno! Você não precisa ter gratidão com as coisas ruins da vida!
Enfim, essas ideias são facilmente disseminadas desde nossa infância para que sejamos prisioneiros da razão e inimigos dos sentimentos! Elas abafam nossas pequenas revoluções particulares e/ou sociais!

Racionalizar tudo é adoecedor, mas aprender a sentir é tão saudável quanto libertador!

LEIA MAIS:

• Divórcio grisalho: por que casais se separam após anos de casamento?
• Aumento dos afastamentos médicos por transtornos mentais no Brasil
• O que é etarismo e quais são seus riscos para a saúde?