Síndrome Dolorosa Miofascial aumenta entre jovens. Entenda

Dr. Ramon D’Ângelo Dias é neurologista especialista em dor e explica que o uso excessivo de celular é um dos motivos que afetam a postura dos jovens atualmente.

O uso intenso de dispositivos eletrônicos, como celulares, tablets e computadores, tem contribuído para o surgimento de um problema de saúde cada vez mais comum entre jovens: a síndrome dolorosa miofascial. Essa condição, que antes era rara nessa faixa etária, está sendo diagnosticada com mais frequência devido à má postura mantida durante longos períodos de tempo em atividades de estudo ou lazer.

De acordo com especialistas, a postura inadequada ao utilizar dispositivos eletrônicos resulta em uma sobrecarga no sistema musculoesquelético, especialmente no pescoço, ombros e membros superiores. Um estudo de 2016 revelou que 75% das pessoas acessam o celular antes mesmo de se levantarem da cama, e jovens chegam a passar até sete horas diárias nesses aparelhos. Essa prática pode provocar alterações na curvatura do pescoço, resultando em dores localizadas e problemas musculares.

Entendendo a síndrome dolorosa miofascial

A síndrome dolorosa miofascial é caracterizada por dores localizadas, decorrentes da irritação dos músculos e tendões. No caso dos jovens, essas dores são frequentemente concentradas na região cervical, ombros e membros superiores, áreas mais afetadas pela postura inadequada ao utilizar dispositivos eletrônicos. A síndrome também pode causar a presença de pontos gatilhos, regiões específicas onde a pressão exacerba a dor.

Em entrevista ao EStúdio 360, o neurologista Ramon D’Ângelo Dias explica que, além da dor, outros sintomas incluem formigamento, fadiga e até mesmo dificuldades para dormir, devido ao desconforto contínuo. Em casos mais graves, a dor pode irradiar para a cabeça, levando a cefaleias originadas na região cervical. A persistência dos sintomas ao longo do tempo pode dificultar o tratamento e intensificar o desconforto.

Prevenção e tratamento: como reduzir os riscos

Para prevenir o desenvolvimento da síndrome dolorosa miofascial, é essencial adotar posturas mais adequadas durante o uso de dispositivos eletrônicos. Ergonomia é uma palavra-chave: ajustar a altura da tela, manter uma postura correta e fazer pausas regulares para alongamentos são medidas simples que podem fazer grande diferença. Especialistas recomendam que, a cada hora de uso, sejam feitas pausas para movimentar o corpo e aliviar a tensão muscular.

Quando os sintomas já estão presentes, a avaliação médica é fundamental para descartar problemas mais graves e iniciar um tratamento adequado. A fisioterapia, o fortalecimento muscular e o uso de medicamentos específicos são algumas das opções terapêuticas disponíveis. Em alguns casos, o agulhamento a seco ou com medicação também pode ser indicado para o alívio das dores.

O tratamento da síndrome dolorosa miofascial deve ser personalizado, levando em conta as necessidades individuais de cada paciente e a gravidade dos sintomas. A combinação de hábitos saudáveis com intervenções médicas pode garantir uma recuperação eficaz e prevenir a recorrência do problema.

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