Psicólogo explica importância de compartilhar gratidão com o próximo

O início do ano sempre é uma época em que as pessoas estão reflexivas. O psicólogo e colunista Alexandre Brito adora provocar essas reflexões nos pacientes e também nas redes sociais. A última foi a seguinte: “pense em uma pessoa que fez seu ano melhor”.

Ao fazer uma retrospectiva do ano, pensar em quem esteve ao lado buscando dar apoio é importante. Isso porque nem sempre as pessoas sabem que foram importantes para os outros e é necessário que isso seja compartilhado para o outro. Mas qual o sentido de pensar em tudo isso e por que isso é relevante para a saúde mental?

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