Saiba como praticar atividade física de graça na Serra

Para participar, os interessados devem procurar a unidade de saúde de sua preferência na Serra. Foto: Edson Reis/Secom

Uma boa alimentação e a prática regular de atividades físicas são essenciais para uma vida saudável. Na Serra, é possível fazer ginástica, hidroginástica, corrida de rua, entre outras opções, de graça com as aulas do Programa de Orientação ao Exercício Físico (PROEF).

O Programa existe desde 2001 e hoje possui cerca de 4,5 mil alunos. Oferta ginástica geral e outras atividades (walking football, treino para corrida de rua, vôlei adaptado, balé infantil, circuito funcional, dança itinerante, hidroginástica, hidroginástica masculina, ioga, outras).

O foco está na prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis (hipertensão, diabetes, obesidade,etc) por meio da massificação do exercício físico. Além da supervisão de um professor de Educação Física, o paciente também recebe orientação nutricional.

Com a proposta de multidisciplinaridade e objetivando a integração profissional, o nutricionista atua no PROEF com orientações individuais e coletivas (palestras, oficinas de educação nutricional, anamnese nutricional, avaliações antropométricas, atendimentos individualizados e em grupos, entre outras ações).

Para participar, os interessados devem procurar a unidade de saúde de sua referência.

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