BandNews FM
Você tem cuidado do seu sono?
Dormir mal pode afetar a sua rotina e trazer consequências para a saúde
Nem todo mundo consegue ter uma boa noite de sono, seja por conta da rotina de trabalho ou devido a insônia e outros distúrbios relacionados. Mas dormir menos que o necessário, além de afetar o humor durante o dia, a longo prazo, também reduz a expectativa de vida. Assim como ter a necessidade de dormir muito pode indicar outros problemas.
Em entrevista à BandNews FM ES nesta terça-feira (14), o neurologista e médico do sono Alexandre Marreco fala sobre os hábitos que influenciam na qualidade do sono. Confira:
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