Psicólogo explica como reduzir a ansiedade infantil nas férias

Muitos pais se questionam se encher as crianças de atividades é benéfico. O lazer, uma vez visto como algo negativo, nunca é uma opção. Em entrevista ao EStúdio 360, o psicólogo Alexandre Brito aponta que muitas crianças sofrem de ansiedade, especialmente nas férias. Segundo ele, essa ansiedade é muitas vezes resultado da pressão constante para serem produtivas.

As crianças são frequentemente tratadas como mini adultos. A sociedade exige um bom desempenho escolar, medido por notas e provas. Essa pressão constante leva à ansiedade, especialmente quando estão de férias e sem atividades programadas. Além disso, a onipresença de telas em todos os lugares contribui para aumentar a ansiedade.

A influência dos pais

Os pais desempenham um papel crucial na maneira como as crianças lidam com o lazer. Adultos ansiosos tendem a passar essa ansiedade para os filhos. Quando os pais não sabem como lidar com o tempo livre, acabam contaminando as crianças com a mesma dificuldade. A falta de habilidade para lidar com pausas e a constante necessidade de estar ocupado são passadas para os pequenos.

Pais ansiosos frequentemente se desesperam durante as férias escolares. Enquanto os professores comemoram o descanso, muitos pais ficam desamparados. Esse desamparo é percebido pelas crianças, que absorvem a ansiedade dos pais. Assim, a ansiedade infantil nas férias não é um problema pontual, mas sim o resultado de uma construção contínua.

A importância do brincar

Os espaços para as crianças brincarem têm diminuído. Em muitos lugares, áreas de brincar são substituídas por concreto. Essa falta de espaço para brincar contribui para a incapacidade das crianças de lidar com o lazer. Brincar é essencial para o desenvolvimento infantil. A criança desenvolve inteligência, linguagem, memória e comunicação brincando com outras crianças.

No entanto, a sociedade atual tem reduzido esses espaços. Restaurantes, por exemplo, oferecem pequenos espaços para crianças, mas não proporcionam a liberdade necessária para o verdadeiro brincar. Os pais também têm dificuldade em parar e apreciar o descanso, passando essa dificuldade para os filhos. A culpa por não serem produtivos o tempo todo é um sentimento comum entre adultos, e essa culpa é percebida pelas crianças.

Estratégias para reduzir a ansiedade

Para enfrentar essa situação, é essencial que os adultos revisitem sua relação com o lazer. Criar espaços onde o desligamento e o contato com atividades não produtivas sejam valorizados é fundamental. Conhecer espaços de natureza, culturais e de brincadeiras que não envolvam telas pode ajudar. Permitir que as crianças tenham momentos de descanso, sem a necessidade de estarem constantemente ocupadas, é crucial para seu desenvolvimento saudável.

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