TV Capixaba
Especialista dá dicas de como melhorar as noites de sono
Algumas doenças tem ligação direta com as noites mal dormidas
Algumas situações do dia a dia podem tirar o sono de qualquer pessoa. Hábitos como mexer no celular antes de dormir favorece o desenvolvimento de uma dificuldade de dormir bem. E uma noite mal dormida pode acarretar em vários problemas de saúde como as doenças cardiovasculares. A pneumologista e especialista em medicina do sono, Jéssica Polese, dá algumas dicas que auxiliam a dormir melhor e explica qual é o momento de procurar ajuda.
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