De graça: aulão de yoga, vacina e bem-estar na Praça Costa Pereira

Aula de yoga no parque. Foto: FreePik

Quem passar pela Praça Costa Pereira, no Centro de Vitória, nesta quinta-feira (26), vai encontrar mais do que serviços de saúde. A programação do projeto ImunizaAção, do Programa Bem Cuidar Sesc, inclui desde a aplicação da vacina contra a gripe até um aulão gratuito de yoga e meditação consciente, tudo aberto ao público e sem necessidade de inscrição.

A proposta é cuidar do corpo e da mente no mesmo espaço. Além da vacinação contra a influenza, haverá aferição de pressão, teste de glicemia, orientações sobre saúde bucal, rodas de conversa sobre saúde sexual e liberdade reprodutiva, além de práticas de respiração funcional e bem-estar.

“Cuidar da saúde não é só tomar remédio ou fazer exame. É também se movimentar, respirar, relaxar e se conectar consigo mesmo. Por isso, atividades como yoga e meditação fazem parte desse conceito ampliado de saúde”, explica Engre Beilke, gerente de saúde do Sesc-ES.

O evento surge em meio à baixa adesão à vacinação contra a gripe no Espírito Santo, mesmo com o aumento dos casos de síndromes gripais nas últimas semanas. Por isso, a ideia é somar bem-estar, informação e prevenção em um mesmo ambiente.

“Queremos acolher e informar. Unir a vacina com atividades que promovem qualidade de vida faz toda diferença para engajar a população”, destaca Bárbara Heliodora, educadora em saúde do Sesc.

Além do aulão de yoga, a programação terá participação da Família Gota, que realiza atividades lúdicas de educação em saúde, especialmente voltadas ao público infantil.

O ImunizaAção faz parte de um cronograma que pretende ser levado a outros bairros de Vitória ao longo do ano, sempre reforçando a ideia de que saúde vai muito além do tratamento — passa pela prevenção, pelo autocuidado e também por momentos de pausa e equilíbrio.

ImunizaAção | Bem Cuidar Sesc

Local: Praça Costa Pereira, Vitória
Data: quinta-feira (26)
Horário: a partir das 9h
Evento gratuito e aberto ao público
Atividades: vacinação, yoga, meditação, aferição de pressão, testes de glicemia, orientações em saúde bucal e saúde sexual