Bia Wilcox
Vidas Digitais: como o vício em utilizar o celular prejudica o sono
Bia Willcox conversa sobre os hábitos no momento do descanso e como o vício nos dispositivos eletrônicos, principalmente o smartphone, gera prejuízos
Antes de dormir, vocês costumam mexer no celular para dar uma última checada nas redes sociais ou ler as notícias e fofocas do dia? Saiba que esse hábito da vida moderna é extremamente prejudicial ao sono. Isso porque, dessa forma, não conseguimos nos desligar dos compromissos nem quando vamos dormir, o que acaba comprometendo o tempo correto de descanso que o corpo exige.
Na coluna Vidas Digitais desta sexta-feira (26), na BandNews FM Espírito Santo, a comentarista Bia Willcox conversa sobre os hábitos no momento do descanso e como o vício nos dispositivos eletrônicos, principalmente o smartphone, gera prejuízos. Ouça:
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