Daniela Alencar
Como lidar com a vontade de comer doces? Nutricionista dá dicas
A nutricionista Daniela Alencar orienta para um consumo consciente desses produtos, dando dicas de como lidar com a vontade exagerada de comê-los
As guloseimas como chocolates, balas e outros tipos de fontes de açúcar e carboidrato possuem uma curiosidade pouco conhecida. Por serem atores na geração de hormônios do bem-estar, eles estimulam áreas do corpo e provocam efeitos semelhantes aos que são causados com o consumo de substâncias psicoativas, como a bebida alcoólica.
A falta de saciedade e o comportamento vicioso do consumo desses produtos, portanto, têm bastante a ver com a forma como o corpo reage a esses alimentos. Na coluna Viver Bem desta quarta-feira (02), na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre os doces e orienta para um consumo consciente, dando dicas de como lidar com a vontade exagerada de comê-los. Ouça:
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