Imunidade: três receitas de shots matinais para tomar em jejum

Foram dias de exagero e pé na jaca? Nós não conseguimos a receita milagrosa. No entanto, a nutricionista Ewillyn Zanol dá dicas de shots que vão te ajudar a recuperar as energias e fazer as pazes com a sua saúde.

As bebidas são opções rápidas e práticas de fazer. Contam com ingredientes que aceleram o metabolismo, facilitam a digestão e têm efeito diurético. Também reforça o sistema imunológico e é altamente nutritivo, com vitaminas e minerais importantes para a saúde.

Ewillyn ressalta que, ao contrário que muitos pensam, os shots não emagrecem, mas aliados a uma alimentação saudável, vão te ajudar a ter um organismo mais saudável.

Contam com ingredientes que aceleram o metabolismo, facilitam a digestão e têm efeito diurético. Também reforça o sistema imunológico e é altamente nutritivo, com vitaminas e minerais importantes para a saúde. A ideia é tomar logo que acorda, ainda em jejum, para desfrutar de todas as suas vantagens.

Receitas:

Shot termogênico: 50ml de água + 1/2 suco de limão tahiti ou limão-galego ou 1 colher de chá de vinagre de maçã orgânico + 1 colher de café de canela em pó + uma pitada de gengibre em pó.

Shot para imunidade: 50 ml de água + 1/2 suco de limão tahiti ou limão-galego ou 1 colher de chá de vinagre de maçã orgânico + 1 colher de café de cúrcuma em pó + 10 gotinhas de própolis.

Shot energizante: 50ml de água + suco de 1 limão siciliano ou 1 colher de chá de vinagre de maçã orgânico + 1 pitada de cúrcuma + 1 pitada de pimenta caiena + 1 colher de café de gengibre em pó.