De graça: hidroginástica, vôlei e até kickboxing para idosos em VV

Hidroginástica, vôlei e até kickboxing de graça para idosos em VV. Divulgação/ PMVV

A Prefeitura de Vila Velha está oferecendo aulas gratuitas em diversas modalidades esportivas, incluindo kickboxing, hidroginástica, vôlei de quadra adaptado e circuito funcional, voltadas especialmente para a terceira idade. As aulas, abertas para homens e mulheres, acontecem em vários bairros da cidade, com horários diversificados para atender ao maior número possível de participantes.

O objetivo dessas atividades é melhorar a saúde, promover a integração social e proporcionar bem-estar aos idosos do município. As modalidades são oferecidas em dias alternados, permitindo que os participantes possam escolher o horário e local mais convenientes.

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Como se inscrever

Os interessados em participar devem preencher a ficha de inscrição no local de interesse, apresentando uma cópia da carteira de identidade e um atestado médico de aptidão física. Para mais informações, a Secretaria de Esporte e Lazer está disponível de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, pelo telefone (27) 3149-7430.

Locais e horários das atividades

Kickboxing (10 vagas)
Dias: Terças, quintas e sábados
Horário: 7h30 às 8h30 e 8h30 às 9h30
Local: Campo do Santos, Rua Ramiro Leal Reis, 99 – 183, Aribiri

Vôlei de Quadra Adaptado (50 vagas)
Dias: Terças e quintas-feiras
Horário: 16h às 18h (feminino)
Local: Ginásio Poliesportivo Presidente João Goulart (Arena Tartarugão), Rua Itaperuna, 150, Coqueiral de Itaparica

Hidroginástica – Praia da Sereia (10 vagas)
Dias: Segunda a sexta-feira
Horário: 6h às 7h, 7h às 8h, e 8h às 9h
Local: Praia da Sereia, Praia da Costa

Circuito Funcional – Nossa Senhora da Penha (10 vagas)
Dias: Terças e quintas-feiras
Horário: 7h30 às 8h30
Local: Centro Comunitário de Nossa Senhora da Penha

Circuito Funcional – Terra Vermelha (50 vagas)
Dias: Terças e quintas-feiras
Horário: 8h às 9h e 9h às 10h
Local: Movimento da Melhor Idade da Região 5, Rua Andorinhas, 30-58, Terra Vermelha

Circuito Funcional – Ilha dos Bentos (50 vagas)
Dias: Segundas, quartas e quintas-feiras
Horário: 19h30 às 20h30
Local: UMEF Edson Tavares de Souza, Avenida Sérgio Cardoso, 121, Ilha dos Bentos

Circuito Funcional – Soteco (20 vagas)
Dias: Terças e quintas-feiras
Horário: 17h às 18h
Local: Movimento Comunitário de Soteco, Rua Monteiro Lobato, 43, Soteco

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Benefícios da atividade física para idosos

A prática regular de atividades físicas é fundamental para os idosos, melhorando a força, agilidade, coordenação motora, equilíbrio e saúde cardiovascular. Além dos benefícios físicos, participar de exercícios em grupo contribui para a socialização, fortalecendo laços sociais e promovendo a saúde mental.

A integração em grupos de atividades físicas também favorece o sentimento de pertencimento e a troca de experiências, contribuindo para o desenvolvimento da resiliência e bem-estar geral dos participantes.

Atividades para terceira idade

Local: Diversos bairros de Vila Velha
Inscrições: No local de interesse
Mais informações: Secretaria de Esporte e Lazer – (27) 3149-7430

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