BandNews FM
Efeito Olimpíadas: iniciar novas atividades físicas exige cuidados
O preparador físico Helder Souza explica que é preciso não se deixar levar pela empolgação do momento para evitar lesões
As Olimpíadas de Tóquio estão deixando muitas pessoas empolgadas para praticar exercícios físicos. São inúmeras modalidades esportivas que despertam o interesse, mas é preciso ter cuidado na hora de iniciar uma nova atividade e não se deixar levar pelo entusiasmo.
Na BandNews FM Espírito Santo, o preparador físico Helder Souza dá dicas para quem quer começar uma “vida de atleta”, reconhecendo os próprios limites e tendo cautela para evitar lesões e desistência. Confira:
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