BandNews FM
A quantidade de exercício físico para cada série
Sempre às quartas-feiras na BandNews FM Espírito Santo, preparador físico Helder Souza traz dicas para os exercícios corretos
Cada grupo muscular possui suas particularidades e as séries de exercícios devem acompanhar essas diferenças. Na BandNews FM, o preparador físico Helder Souza fala sobre a quantidade ideal de exercícios para cada série. Confira:
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