Saiba como aliviar a ansiedade gerada pela “síndrome de fim de ano”

Enquanto a época de festas deixa uma parte da população mais feliz e cheia de esperanças, outra parte é tomada por sentimentos como ansiedade, tristeza e melancolia. É comum que sentimentos nostálgicos surjam de maneira mais pesada e triste. Seja por um primeiro Natal sem um parente querido que partiu ou mesmo um plano que se frustrou ao longo do ano, as questões vão se acumulando e exercendo uma pressão que pode fazer surgir sentimentos de inadequação exagerados. O psicólogo Alexandre Brito dá dicas de como lidar com os sentimentos nesta época do ano.

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