A menos de uma semana para o verão, que começa no dia 21 de dezembro, as pessoas buscam o projeto verão 2021. E com isso, fazem exercícios para conquistar a barriga tanquinho.

Em entrevista à BandNews FM Espírito Santo, o preparador físico Helder Souza falou sobre exercícios para emagrecimento e deu dicas para as pessoas fazerem exercícios de forma segura, respeitando os protocolos de prevenção à Covid-19. Confira: