Escrever o que se sente é uma forma de poder entender os pensamentos e os diversos âmbitos da vida. Com isso, é possível produzir sensações positivas e trazer alívios em relação a estresse, ansiedade e preocupações diárias.

Após a escrita dos pensamentos, mesmo que negativos ou tristes, é possível se sentir melhor, pois o sentimento é externado, sem julgamento.

Na coluna desta semana, Flávia da Veiga conversou com a redatora publicitária Elisa Quadros a respeito do poder da escrita e a sua influência no caminho que pode levar a felicidade. Confira.