Idosas do ES garantem vaga na superliga de vôlei adptado

Idosas vão participar da Superliga em Tocantins. Foto: Divulgação

As atletas do projeto Viva Vôlei, da Grande Vitória, conquistaram uma importante vitória ao garantir vaga para a Superliga Melhor Idade, campeonato nacional de vôlei adaptado promovido pela Confederação Brasileira de Vôlei Adaptado (CBVA). A competição, que reunirá atletas de todo o Brasil, será realizada entre os dias 22 e 26 de janeiro, em Palmas (TO).

O Espírito Santo será representado por cerca de 35 jogadoras, distribuídas nas categorias 45+, 58+, 68+ e 75+. A classificação para o torneio nacional veio após um desempenho destacado no campeonato estadual de 2023.

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A educadora física Kátia Siquara, responsável pelo treinamento das equipes, explica que o vôlei adaptado mantém os princípios do vôlei tradicional, mas com ajustes importantes para garantir a segurança dos participantes da terceira idade. “As regras foram adaptadas para respeitar as limitações físicas dos idosos, como a proibição do saque por cima e dos ataques com salto”, detalha.

Após a conquista de medalhas de ouro e prata na etapa estadual, as jogadoras do Viva Vôlei intensificaram os treinos, com sessões três vezes por semana, com foco no campeonato em Palmas.

A importância da atividade física para a saúde dos idosos

Segundo o geriatra Roni Mukamal, superintendente de Medicina Preventiva da MedSênior, a prática de atividades físicas é essencial em qualquer fase da vida, desde que orientada por profissionais. “A atividade física deve ser adaptada às condições de saúde de cada pessoa, e pode trazer benefícios enormes, tanto para a saúde física quanto mental”, afirma Mukamal.

Ele também enfatiza que a prática regular de exercícios ajuda a prevenir e tratar problemas de saúde mental, como a depressão, que afeta muitas pessoas na terceira idade. “Nunca é tarde para começar a se exercitar e, aos 50, 60, 70 anos, ou até mais, é possível encontrar uma atividade física que seja prazerosa e benéfica”, destaca o geriatra.

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Foi com esse espírito que Ivone Endres Spellmeier, de 74 anos, encontrou no Viva Vôlei uma forma de superar o luto pela perda do marido e melhorar sua qualidade de vida. Natural do Rio Grande do Sul, Ivone sempre foi apaixonada pelo vôlei. “Jogo desde criança e, ao me mudar para o Espírito Santo, minha prioridade foi encontrar um lugar para continuar praticando. O vôlei adaptado foi a solução perfeita para me manter ativa e seguir com a paixão que nunca abandonei”, conta Ivone.

O projeto Viva Vôlei, que conta com o apoio da MedSênior, é um exemplo de como a prática esportiva pode promover saúde e bem-estar entre os idosos, incentivando a interação social e a manutenção de um estilo de vida saudável.

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