Daniela Alencar
Viver Bem: alimentos que ajudam a dormir melhor
A nutricionista Daniela Alencar explica quais são os mais indicados entre frutas e chás
Deitar a cabeça no travesseiro e mesmo cansado depois de uma rotina exaustiva ainda não conseguir dormir é um problema corriqueiro para muitas pessoas, mas existem aliados presentes no dia a dia que podem te ajudar a melhorar suas noites de sono.
Na coluna desta semana na BandNews FM ES, a nutricionista Daniela Alencar dá dicas de quais alimentos são bons e quais devem ser evitados antes de dormir. Confira:
> Quer receber as principais notícias do ES360 no WhatsApp? Clique aqui e entre na nossa comunidade!
Valorizamos sua opinião! Queremos tornar nosso portal ainda melhor para você. Por favor, dedique alguns minutos para responder à nossa pesquisa de satisfação. Sua opinião é importante. Clique aqui
Os artigos publicados pelos colunistas são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam as ideias ou opiniões do ES360.
Coluna João Gualberto | Poder local no Brasil
As Câmaras de Vereadores foram as primeiras instituições políticas do Brasil. Se não fosse por elas, não haveria unidade territorial
ES 500 anos – usar tecnologia ou desenvolver tecnologia?
O impacto das inovações tecnológicas nos negócios e na mudança de líderes de mercado tem sido imensa
UVV: criação do MIT Capixaba e parcerias estratégicas para inovação
O EStúdio 360, em sua 2ª edição, apresenta às terças-feiras o quadro de Inovação com Evandro Milet, às 18h50
Coluna João Gualberto | Violência brasileira
O imaginário social, que é uma obra de séculos, legitima ações que são uma ameaça ao presente e ao futuro