Preparador físico indica qual o melhor horário para se exercitar

Muitas pessoas têm dúvidas sobre o melhor período do dia para se exercitar. Há diferença nos resultados obtidos de manhã ou de noite? É possível manter uma regularidade maior em determinado momento do dia? Na BandNews FM Espírito Santo, o preparador físico Helder Souza tira essas e outras dúvidas sobre os períodos mais adequados para realizar atividades físicas. Confira.

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