Veja cuidados que você deve ter ao fazer uma trilha

Trilheiros devem se preparar antes da aventura. Foto: Hermann Traub/Pixabay

Realizar uma atividade ao ar livre inclui uma série de adversidades que não dá para controlar, além disso, imprevistos podem ocorrer em qualquer lugar. E quem pensa que fazer um trekking é só chegar na trilha e ir andando rumo ao destino traçado está muito enganado. Para evitar incidentes durante o percurso, confira dicas para que a aventura seja segura:

Planejamento

Buscar informações sobre a trilha escolha é essencial. Deve-se buscar informações sobre o tempo médio do percurso, quilometragem, se há pontos críticos e riscos possíveis.

Equipamentos

Montar a mochila de maneira organizada para não desperdiçar espaço ou levar peso a mais é uma dica valiosa. O essencial é buscar o máximo de informações sobre a trilha para definir o equipamento que será utilizado. Locais de difíceis acesso vão necessitar de mais equipamentos. Mas o básico é kit de primeiros socorros, lanterna, apito, canivete, lanterna e algo que possa ser usado como sinalizador, que faça fogo ou fumaça, por exemplo. Também não pode esquecer da sacola para o lixo.

Alimentação

Água é extremamente importe. Deve ter sempre na mochila. Vale ressaltar que a dica dos aventureiros é levar comida suficiente para o dobro do tempo estimado do percurso do trekking. Afinal, imprevistos acontecem. Boas opções para trilhas curtas são frutas e castanhas.

Roupas

Dê preferência para roupas leves. Se a caminhada acontecer no inverno, leve uma jaqueta que corta o vento e que seja impermeável. Já o tênis é muito importante para evitar calos indesejados nos pés. Para que isto não aconteça, vá com um tênis usado, próprio para trekking. Jamais use um novo em uma caminhada. Vale a pena amaciá-lo na cidade antes de encarar a trilha desejada.

Alerta

Caso a pessoa se perca durante o percurso, o ideal é se manter parado e em local aberto para facilitar a localização pelo resgate aéreo. Também é recomendado que a pessoa use apito ou lanterna para sinalizar a sua posição. Formas para fazer fogo ou fumaça também auxiliam nas buscas.