Aprenda a montar um prato saudável com peixes

Manter uma alimentação diária saudável pode ajudar na prevenção de várias complicações no decorrer da vida. A recomendação médica é que o consumo de produtos naturais e pouco processados esteja presente como a principal fonte energética da dieta, o que evita os processos inflamatórios e as alterações metabólicas que lesam o corpo.

Na coluna Viver Bem desta quarta-feira (30), na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar explica a importância dessa observação com os alimentos que consome e faz uma análise dos ingredientes da tradicional moqueca capixaba, aproveitando a data comemorativa.