Como manter a saúde bucal e evitar doenças. Dentista tira dúvidas!

Escolher a escova de dente certa é essencial e não tem mistério. Foto: Freepik/ @wayhomestudio

Para manter os dentes saudáveis, evitar doenças bucais e mau hálito é necessário sempre manter boa higiene bucal. É de extrema importância manter os cuidados e saber que doenças podem acontecer caso não seja dada devida atenção a limpeza da boca. Estudos científicos comprovam que a saúde bucal tem relação com a saúde geral, pois é da boca que começa a nutrição do organismo. A falta de higiene bucal pode acarretar a doenças e agravá-las, o que pode levar a enfermidades cardiovasculares e diabetes.

A dentista e professora do Instituto Levy Nunes na Faculdade São Leopoldo Mandic, Ana Paula Quinteiro. Foto: Divulgação

A dentista Ana Paula Quinteiro, professora do Instituto Levy Nunes na Faculdade São Leopoldo Mandic, respondeu algumas questões para tirar dúvidas persistentes sobre o assunto.

Escolher a escova de dente certa é uma pergunta persistente entre muitas pessoas. As cerdas são os principais componentes da escova e, se não há problemas específicos, a indicação é o uso de escova com cerdas planas e niveladas sem alterações de inserção e direção.

“Não há evidência científica de que escovas com cerdas de borracha ou aquelas com inclinações e texturas modificadas sejam superiores às tradicionais”, declara.

A dentista frisa que o adequado é trocar a escova em três meses de uso ou antes se as cerdas estiverem deformadas, pois impede uma boa limpeza. Um passo fundamental é não se esquecer de escovar a língua, que absorve bactérias como uma esponja.

As pessoas que possuem gengiva mais sensível devem utilizar um tipo de cerda e escova indicada pelo cirurgião dentista, para que não seja desenvolvido tártaro. Com esse tipo de sensibilidade a gengiva tende a sangrar facilmente ao escova-las ou ao usar o fio dental, pois estão inflamadas.

“A causa mais comum para este problema é a falta de hábitos frequentes com a higiene bucal, que permite que os alimentos e as bactérias se acumulem entre os dentes e gengivas, criando um lugar propício para que as bactérias se multipliquem e se transformem em placa dentária”, esclarece.

Aqueles que não tem tendência à recessão gengival e mantém boa higiene bucal, escovando os dentes duas vezes ao dia com uma escova saudável, fazendo o uso de enxaguante, usando fio dental diariamente e frequenta o dentista regularmente, terá menos chance de desenvolver sensibilidade dentária.

Ainda não se tem uma comprovação de que escovas de dentes elétrica são melhores, mas é notável que sua limpeza seja parecida com uma feita em consultório odontológico. Mas, segundo Ana Paula, não importa se são movimentos horizontais, verticais ou circulares, ou se a escova é elétrica ou manual, o indispensável é que sejam mantidos movimentos precisos e sempre da mesma forma, por no mínimo dois minutos.

Atualmente, no mercado, se encontra uma grande variedade de pastas de dentes. Cada uma para um problema. Existem as específicas para dessensibilização dental, as medicinais, as que prometem remineralização e as que prometem branqueamento. As mais populares são as genéricas fluoradas de uso diário pela grande parte da população, que escolhem de acordo com o seu gosto e custo-benefício.

“As outras pastas devem ser recomendadas pelo dentista, pois um diagnóstico é recomendável para estabelecer os cuidados mais adequados. Só não acredite muito nas branqueadoras”, recomenda.

Uma das maiores questões que muitas pessoas tem é em relação ao uso de enxaguantes. A professora firma que eles tem importância, mas apenas para quem sofre com doenças periodontais, entre elas cáries e dentes sensíveis. Quem não tem problemas, não é necessário que faça o uso, pois a atuação do produto é nula.

“Se aliado a uma boa escovação, nos casos específicos, o enxaguante pode sim ser útil. Caso contrário, o produto não será benéfico e pior: pode inclusive aumentar o mau hálito”, explica.

Em situações que ocorrem de esquecer a escova de dentes em casa, a dica é a substituir a escovação com os dedos e um pouco de pasta de dentes. A dentista esclarece que o dedo nunca deve ser a primeira opção, mas na falta de uma escova é viável, pois é melhor massagear os dentes com uma pasta adequada e com flúor do que não escovar os dentes.

Para melhor escovação, Ana Paula desvendo o método correto. “O ideal é dividir a boca em quatro partes, e limpar primeiro a parte superior esquerda, depois a direita. Em seguida, a parte inferior esquerda e, por fim, a direita. Deve-se levar meio minuto em cada região, da gengiva para o dente, para não machucar a gengiva, num total de 2 minutos”, ensina.