Recomendação é ingerir, pelo menos, 400g de alimentos como frutas, verduras e legumes diariamente
Manter os alimentos conservados para que durem mais e não percam nutrientes é uma atividade difícil para muitas pessoas
Alimentação balanceada rica em frutas, verduras, legumes e fibras pode diminuir o risco de desenvolvimento de tumores
A nutricionista Daniela Alencar fala sobre os benefícios do prato e dá dicas para não transformar a opção saudável em risco à saúde
Na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar fala dos legumes e orienta sobre o equilíbrio em suas combinações