A grande variedade de iogurtes nas gôndolas dos supermercados provoca dúvidas sobre a qualidade e o benefício à saúde de alguns deles. Embora seja reconhecidamente um excelente probiótico, certas composições presentes nas prateleiras podem ser na verdade uma opção ruim devido à alta concentração de corantes e gorduras.

Na coluna Viver Bem desta quarta-feira (13), na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre as vantagens que o alimento proporciona ao corpo e explica como escolher o melhor tipo para ingerir, trazendo ao tema os iogurtes naturais, os leites fermentados e o kefir, um dos derivados lácteos.