Yoga ensina controle do corpo para adultos e crianças

Com o uso de técnicas e atividades lúdicas ,a yoga ensina, entre outros benefícios, a ter controle da respiração, a conhecer o corpo e manter a mente tranquila e organizada.

A prática atualmente tem sido recomendada também às crianças. Em entrevista à rádio BandNews FM Espírito Santo, a professora de yoga, Julia Cruz, fala sobre a prática voltada para o público infantil. Confira:

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