Desenvolvimento de musculatura depende de novos estímulos

Quem já frequentou academias já ouviu falar que é preciso mudar a série de exercícios para que a musculatura se desenvolva. Essa máxima não está errada, mas os resultados vão além de apenas mudar o tipo de exercício.

Em conversa com a BandNews FM Espírito Santo, o preparador físico Helder Souza explica que até mesmo um aumento de cargo ou mudança na velocidade do movimento já influenciam no resultado. As explicações completas você pode conferir no bate-papo do especialista com a rádio.

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