Como evitar crises de ansiedade durante o isolamento social?

O isolamento social é uma medida recomendada por especialistas e por diversos órgãos ligados à área da saúde como forma de prevenção do novo coronavírus. E, em meio à essa restrição social, o que fazer para manter uma boa saúde mental?  Afinal, a rotina mudou de forma brusca e é preciso se readaptar às mudanças que ocorreram.

Enquanto não se pode realizar as atividades de forma normal em decorrência do isolamento, é preciso buscar alternativas para controlar a ansiedade.

No entanto, há pessoas que já são diagnosticadas com Transtorno de Ansiedade, TDAH (Transtorno de Défict de Atenção e Hiperatividade) e que fazem uso de remédio controlado e, por isso, é preciso uma atenção especial.

Em entrevista à BandNews FM, o médico especialista em saúde mental, André Lourenço, ressaltou que o ideal, nesse período, é descobrir quais são as atividades que proporcionam prazer e isso pode ajudar a controlar a ansiedade. Confira.

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