Jejum intermitente: saiba a forma correta e saudável de praticar - ES360

Jejum intermitente: saiba a forma correta e saudável de praticar

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre jejum intermitente e lembra da importância do acompanhamento com um especialista

O jejum é uma prática bastante difundida entre os que almejam uma perda rápida de peso. Com diversas modalidades, ele pode considerar um regime de alimentação em pequenas doses entre um período curto de tempo ou longas horas sem ingerir algo. O alerta, porém, é para as “receitas milagrosas” que causam prejuízos nutricionais e consequentemente a saúde corporal.

Na coluna Viver Bem desta quarta-feira (27), na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre jejum intermitente e lembra da importância do acompanhamento com um especialista para garantir que o resultado desejado seja atingido. Confira:

Daniela Alencar é nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Funcional. CRN 1110205-ES

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