Dicas pré-carnaval para curtir a folia de forma saudável - ES360

Dicas pré-carnaval para curtir a folia de forma saudável

Cair na folia acaba representando a muitas pessoas um período para se alimentar de forma inadequada, ingerir altas quantidades de bebidas alcoólicas e ter hábitos de sono desregulados. Os efeitos disso, porém, podem perdurar para após a época de festas, prejudicando a retomada da rotina.

Para ajudar a equilibrar os exageros característicos com a manutenção da saúde, a nutricionista Daniela Alencar dá dicas no Viver Bem desta quarta-feira (19) de como agir durante a curtição para não sofrer depois do carnaval.

Daniela Alencar é nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Funcional. CRN 1110205-ES

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