Conheça os benefícios do chocolate para a saúde - ES360

Conheça os benefícios do chocolate para a saúde

Na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar explica que chocolates com teor de cacau a partir de 70% trazem benefícios

Que o chocolate é um doce quase que irresistível para muitos, isso é fato. Porém, o que poucos sabem é que ele não é apenas um vilão para as dietas. Saber comer corretamente o chocolate pode trazer diversos benefícios para a saúde, como diminuir a ansiedade, combater a depressão, melhorar a vascularização, estimular um pré-treino, entre outros.
Mas, atenção! É preciso observar sempre o porcentual de cacau que nele contém. O ideal, segundo a nutricionista Daniela Alencar, são aqueles que têm mais de 70% de cacau na composição. Confira o comentário dela na coluna Viver Bem, desta quarta-feira (15), na BandNews FM Espírito Santo.

Daniela Alencar é nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Funcional. CRN 1110205-ES

Os artigos publicados pelos colunistas são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam as ideias ou opiniões do ES360.


Deixe um comentário:

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


Mais Colunas
CRIANÇA COMIDA

Nutricionista lista alimentos saudáveis para bebês

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar esclarece as dúvidas sobre alimentação para bebês e dá dicas para os pais

LANCHEIRA

Alimentação saudável: crianças precisam se adaptar aos poucos

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar ensina como preparar lanches saudáveis adequados e estimulantes para os pequenos

Hábitos alimentares saudáveis precisam começar na infância

Na BandNews FM, Daniela Alencar explica como modificar os hábitos alimentares das crianças e dá dicas para deixar o processo menos traumático

Cesta de frutas. Foto: Freepik

Dicas para o consumo correto de frutas em uma dieta

Vendas de fim de ano em supermercados devem igualar as de 2018. Foto: Alexas_Fotos/Pixabay

Planejamento é primordial na hora de fazer compras no supermercado

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar ensina como montar uma lista de compra adequada, alertando sobre algumas formulações

HAMBURGUER

Mitos e verdades sobre a alimentação

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar detalha algumas das confusões mais difundidas entre os consumidores