Conheça os benefícios do chocolate para a saúde - ES360

Conheça os benefícios do chocolate para a saúde

Na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar explica que chocolates com teor de cacau a partir de 70% trazem benefícios

Que o chocolate é um doce quase que irresistível para muitos, isso é fato. Porém, o que poucos sabem é que ele não é apenas um vilão para as dietas. Saber comer corretamente o chocolate pode trazer diversos benefícios para a saúde, como diminuir a ansiedade, combater a depressão, melhorar a vascularização, estimular um pré-treino, entre outros.
Mas, atenção! É preciso observar sempre o porcentual de cacau que nele contém. O ideal, segundo a nutricionista Daniela Alencar, são aqueles que têm mais de 70% de cacau na composição. Confira o comentário dela na coluna Viver Bem, desta quarta-feira (15), na BandNews FM Espírito Santo.

Daniela Alencar é nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Funcional. CRN 1110205-ES

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