Colunista Daniela Alencar - ES360
Cesta de frutas. Foto: Freepik

Dicas para o consumo correto de frutas em uma dieta

Vendas de fim de ano em supermercados devem igualar as de 2018. Foto: Alexas_Fotos/Pixabay

Planejamento é primordial na hora de fazer compras no supermercado

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar ensina como montar uma lista de compra adequada, alertando sobre algumas formulações

HAMBURGUER

Mitos e verdades sobre a alimentação

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar detalha algumas das confusões mais difundidas entre os consumidores

GELADEIRA

Confira dicas para organizar os alimentos na geladeira

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar ensina como organizar a geladeira e alerta para o perigo das embalagens de plástico

Aprenda a montar um prato saudável com peixes

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar explica a importância da alimentação saudável e fala sobre os ingredientes da moqueca capixaba

COCO EXTRATO

Conheça diferentes formas de usar o óleo de coco

Na coluna Viver Bem, Daniela Alencar conversa sobre as vantagens de consumir o óleo e elenca as características que auxiliam na saúde do corpo

Café

Alimentos que ajudam a dar energia ao corpo

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar comenta sobre essa condição e relaciona alguns alimentos à falta de energia no dia a dia

CERVEJA COPO

Cinco dicas para evitar a retenção de líquido no organismo

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar apresenta 5 dicas de alimentos que podem ajudar a diminuir essa concentração

COMIDA JAPONESA SASHIMI

Comida japonesa é saudável? Nutricionista explica

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar conversa sobre os benefícios e malefícios dos pratos da culinária tradicional japonesa

Nutricionista ensina receita de conserva para alimentos

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre o consumo desse tipo de alimento e conversa sobre as formas de conservação

Chá de gengibre

Cinco dicas para melhorar o metabolismo

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar apresenta cinco dicas para aumentar o metabolismo e ganhar mais disposição no dia a dia

Anvisa recebe sugestões sobre rótulos de alimentos até segunda-feira. Foto: Divulgação/Anvisa

Conheça a diferença entre alergia e intolerância alimentar

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar explica a diferença entre as disfunções que causam reação no organismo

ALIMENTOS IMUNIDADE

Como evitar e cuidar de doenças intestinais

Prolemas de intestino

Alimentos para evitar constipação intestinal

Conheça os alimentos que ajudam a controlar o colesterol

AÇÚCAR

Descubra o açúcar mascarado nos alimentos

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar conversa sobre os tipos de açúcar e dá dicas de como identificá-los nas embalagens

Preço da carne em Vitória tem a maior alta do país. Foto: Pixabay

Conheça os benefícios de cada tipo de carne

Academia. Foto: Pixabay

Como usar Whey Protein de forma eficiente

Produção da panela de barro em Goiabeiras. Foto: Gabriel Lordêllo/Mosaico Imagem

O melhor tipo de panela para cozinhar

As diferenças entre a fome real e a fome emocional

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