Colunista Daniela Alencar - ES360
MAÇÃ JEJUM

Jejum intermitente: saiba a forma correta e saudável de praticar

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre jejum intermitente e lembra da importância do acompanhamento com um especialista

Conheça os tipos de queijo mais saudáveis

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar detalha as características do alimento e explica como escolher queijos saudáveis

IOGURTE

Saiba escolher o iogurte mais saudável nas prateleiras do supermercado

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre as vantagens do alimento e comenta sobre os leites fermentados e o kefir

Viver Bem: dicas para manter a saúde e a dieta em dia

A nutricionista Daniela Alencar responde algumas dúvidas que podem ajudar a manter a saúde nas confraternizações do fim de ano

Queijos artesanais. Foto: Pixabay

Queijos, termogênicos e vinho: nutricionista responde dúvidas

Na coluna Viver Bem, na BandNews FM Espírito Santo, a nutricionista Daniela Alencar reserva o espaço para responder dúvidas dos ouvintes

CRIANÇA COMIDA

Nutricionista lista alimentos saudáveis para bebês

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar esclarece as dúvidas sobre alimentação para bebês e dá dicas para os pais

LANCHEIRA

Alimentação saudável: crianças precisam se adaptar aos poucos

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar ensina como preparar lanches saudáveis adequados e estimulantes para os pequenos

Hábitos alimentares saudáveis precisam começar na infância

Na BandNews FM, Daniela Alencar explica como modificar os hábitos alimentares das crianças e dá dicas para deixar o processo menos traumático

Cesta de frutas. Foto: Freepik

Dicas para o consumo correto de frutas em uma dieta

Vendas de fim de ano em supermercados devem igualar as de 2018. Foto: Alexas_Fotos/Pixabay

Planejamento é primordial na hora de fazer compras no supermercado

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar ensina como montar uma lista de compra adequada, alertando sobre algumas formulações

HAMBURGUER

Mitos e verdades sobre a alimentação

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar detalha algumas das confusões mais difundidas entre os consumidores

GELADEIRA

Confira dicas para organizar os alimentos na geladeira

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar ensina como organizar a geladeira e alerta para o perigo das embalagens de plástico

Aprenda a montar um prato saudável com peixes

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar explica a importância da alimentação saudável e fala sobre os ingredientes da moqueca capixaba

COCO EXTRATO

Conheça diferentes formas de usar o óleo de coco

Na coluna Viver Bem, Daniela Alencar conversa sobre as vantagens de consumir o óleo e elenca as características que auxiliam na saúde do corpo

Café

Alimentos que ajudam a dar energia ao corpo

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar comenta sobre essa condição e relaciona alguns alimentos à falta de energia no dia a dia

CERVEJA COPO

Cinco dicas para evitar a retenção de líquido no organismo

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar apresenta 5 dicas de alimentos que podem ajudar a diminuir essa concentração

COMIDA JAPONESA SASHIMI

Comida japonesa é saudável? Nutricionista explica

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar conversa sobre os benefícios e malefícios dos pratos da culinária tradicional japonesa

Nutricionista ensina receita de conserva para alimentos

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar fala sobre o consumo desse tipo de alimento e conversa sobre as formas de conservação

Chá de gengibre

Cinco dicas para melhorar o metabolismo

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar apresenta cinco dicas para aumentar o metabolismo e ganhar mais disposição no dia a dia

Anvisa recebe sugestões sobre rótulos de alimentos até segunda-feira. Foto: Divulgação/Anvisa

Conheça a diferença entre alergia e intolerância alimentar

Na coluna Viver Bem, a nutricionista Daniela Alencar explica a diferença entre as disfunções que causam reação no organismo

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